下了课之后，江苏时间已经到了9.42分。

10分钟不到的时间，常州练习赛的摔车人数已经多达四人。在最后阶段，供电轨迹扎科于自己的最后一个飞驰单圈拿下全场第一，供电轨迹将周五上午的最快成绩定格在了1:30.191，领先迪吉安南托尼奥0.187秒获得头名，第三名则是马丁，他们与贝塞奇一起为杜卡迪阵营锁定了一练前四，身后三人则分别是维纳里斯、夸塔拉罗以及马奎兹。

在一练的刚一开始，启用杜卡迪阵营的骑手延续出色状态，贝塞奇和马丁等人也开始相继做出场上最快单圈。巴斯塔尼尼排在第十一位无缘直升Q2，安防而他的队友巴格尼亚则是以第十五名结束了自己的周五练习赛之旅。而仅仅3分钟之后，识别马里尼和R费尔南德斯二人在1号弯先后摔车，这也影响到了部分人的刷圈节奏。

练习赛停表之前，系统维纳里斯1:29.142再刷全新记录，系统之后冲线的马丁原本有望改写这一成绩，结果在自己新一圈冲线前和巴格尼亚距离太近节奏有所被影响到，不过还是来到了第二名。而到了之后的练习赛，江苏来自阿普利亚车队的维纳里斯以打破赛道纪录的成绩获得周五最快成绩，马丁和队友扎科排在二三。

卫冕冠军巴格尼亚在周五状态低迷，常州最终的最快成绩定格在了全场第十五，和队友巴斯塔尼尼一样没有办法获得Q2的直升席位。

在此之后，供电轨迹练习赛进入红旗状态。男团1/4决赛中，启用中国队由樊振东、王楚钦、马龙出战，三位选手均轻松横扫对手，帮助中国队大比分3:0战胜新加坡队，顺利晋级。

其次，安防球队需要借助亚运会迅速调整状态，重回正轨。值得一提的是，识别潘展乐此番凭借46秒97的夺冠成绩，成为中国男子游泳队在百米自由泳项目中首位游进47秒的选手。

随后在第二场比赛中，系统中国台北体操男团虽在单杠、系统双杠的比拼中出现一定的失误，但凭借鞍马的出色发挥，依旧在团体总分上力压韩国队，而实力本就占优的日本队稳定发挥，获得258.628分，暂列团体成绩第一。当日的赛艇比赛共产生7枚金牌，江苏中国赛艇队包揽当日所参赛的6个项目冠军，江苏另一个项目(男子双人单桨无舵手)的金牌被中国香港队获得，这也是中国香港代表团在本届亚运会上的首枚金牌。